Stress ist allgegenwärtig – doch wer seine Belastungen versteht und gezielt gegensteuert, kann langfristig gelassener und gesünder leben. Unser Ratgeber zeigt bewährte Techniken, die helfen, innere Spannungen abzubauen und die seelische Widerstandskraft zu stärken. Ideal für alle, die sich mehr Ausgeglichenheit wünschen.
Beruflicher Stress nimmt zu – viele Hetzen von Projekt zu Projekt und geraten unter Druck. Wer eigene Grenzen erkennt und Strategien entwickelt, stärkt langfristig seine mentale Gesundheit.
Stress ist längst nicht mehr nur ein psychologisches Phänomen, sondern zeigt sich zunehmend in physischen Symptomen – einer der sichtbarsten ist Haarausfall.
Stress im Studium vermeiden, stellt eine der größten Herausforderungen für Studenten dar. Studenten steht für viele als Synonym für Selbstverwirklichung und "eine schöne Zeit". Der tatsächliche Studienalltag sieht zumeist anders aus.
Ich muss noch ... Wirbeln durch Ihren Kopf auch jede Menge offene To-Dos? Dann versuchen wir meist, alles gleichzeitig zu machen. Warum das nicht gut ist - und Tricks, wie man sich befreien kann.
Spätestens wenn der Wecker wieder ohne Erbarmen klingelt ist klar: Die Zeit des Faulenzens ist endgültig vorbei. Während der Feiertage am Jahresende nehmen sich viele Deutsche Urlaub und genießen die stressfreie Zeit. Umso schwerer ist es, den Arbeitsmodus im Anschluss wieder zu aktivieren. Hier sind einige Tipps und Tricks für einen gelungenen Start.
Alltag bedeutet für viele Stress und der Entspannungsspaziergang im Wald muss bis zum Wochenende warten. Abhilfe schafft hier die fröhliche Zwitscherbox. Was, Sie wissen nicht, was das ist?
Es ist heiß und der Tag war stressig. Die Klimaanlage im Auto kommt nur langsam in die Gänge, der Magen hängt durch und wir haben nur einen Wunsch: Nach Hause. Wäre da nicht so manch ein Schnarcher auf vier Rädern, der nicht in die Gänge kommt. Jetzt schnell den Mittelfinger hoch. Lieber nicht!
Die meisten von uns haben bestimmt schon einmal davon geträumt, Weihnachten und Silvester ohne Stress zu feiern. Doch leider sieht die Realität oft ganz anders aus. Mit der Zeit haben wir uns so sehr an das hektische Treiben im Vorfeld der Festivitäten gewöhnt, dass es für viele fast schon zur Tradition geworden ist. Doch es muss ja nicht immer so sein! Wenn wir ein paar einfache Regeln beachten und einige unserer Gewohnheiten ändern, können wir tatsächlich Weihnachten ohne Stress feiern!
Stuttgart – Knapp 40 Prozent aller erwachsenen Deutschen leiden mehrmals pro Monat unter Kopfschmerzen. In der Regel handelt es sich dabei um Spannungskopfschmerzen. Auslöser sind meist Stress, falsche Körperhaltung oder Umgebungslärm.
Hegne/Allensbach - Mit Freude und Humor gegen Belastung in der Pflege: Mit einem Festakt im Schwimmbadsaal des Altenpflegeheims Maria Hilf des Kloster Hegne wurden am 26.4.2022 neun Pflege- und Betreuungskräfte mit einem Zertifikat als HumorAgenten und -agentinnen ausgezeichnet.
Advent, Advent, ein Lichtlein brennt… und mit der ersten Kerze fängt der Stress so richtig an. Damit dir bis zum großen Fest kein Burnout droht, haben wir hier 10 lustige Sprüche rund ums Fest. Denn ein herzhafter Lacher ist wie Wellness für die Seele – und du bist wieder gestärkt für alle weihnachtlichen Herausforderungen.
Tuttlingen - Stress ist aktuell und allgegenwärtig. Schon eine TK-Stressstudie aus dem Jahr 2016 ergab, dass sich sechs von zehn Menschen in Deutschland gestresst fühlen - und das unabhängig davon, ob beruflich oder privat. In Zeiten von Home Office und Kinderbetreuung, Kontaktbeschränkungen und Homeschooling war Entspannung vielleicht noch nie so wichtig!
Der Entwurf des Lärmaktionsplans Friedrichshafen, Stufe 3, Straßenverkehr, wird von 23. November bis 21. Dezember öffentlich ausgelegt. Stellungnahmen können bis zum 21. Dezember eingereicht werden.
Corona zwingt viele Arbeitnehmer ins Homeoffice. Für die meisten war und ist das eine extreme Umstellung und ungewohnt. Bleibt doch der soziale Kontakt auf der Strecke. Jetzt wollen viele gar nicht mehr zurück ins Büro.
Ulm – Wenn Eltern permanent im Stress sind, nur noch arbeiten, sich ständig streiten, keine Zeit zum Zuhören haben, geht das auch am Nachwuchs nicht spurlos vorbei. Doch permanenter Druck und Hektik gehören für viele Familien längst zum Alltag.
Gesundheit!Clowns sind heute mehr denn je gefragt. Dies kommt nicht von Ungefähr, sind sie doch professionell ausgebildet, um Menschen aller Altersstufen zum Lachen zu bringen.
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