Training
Wieviel Sport pro Woche ist genug? – So viel Bewegung braucht es wirklich, um gesund zu bleiben
Obwohl es seit Jahren einen Fitness-Hype in Deutschland gibt, treibt die Hälfte der Bevölkerung selten bis nie Sport. Und das hat Auswirkungen auf Körper und Gesundheitssystem. Doch wieviel Bewegung braucht es pro Woche? Dazu gibt es eine klare Richtlinie.
E-Bike- und Pedelec-Training mit der Kreisverkehrswacht Tuttlingen
Immer mehr Menschen nutzen Pedelecs. Doch leider passieren mit den Elektrofahrrädern auch immer wieder Unfälle. Um diesem Trend entgegenzuwirken, bietet die Kreisverkehrswacht Tuttlingen in Zusammenarbeit mit der Seniorenarbeit Stadt Tuttlingen im Rahmen des Projektes „Aktiv und gesund – gerne und selbstbestimmt älter werden in Tuttlingen“ ein kostenfreies Training für Senioren an.
Körper & Geist entspannen: Autogenes Training für Zuhause lernen
Tuttlingen (pr/le) – Die Ergebnisse des neuesten DKV-Reports sind erschreckend. Rekord in puncto Stressniveau und über die Hälfte der Befragten kann den wahrgenommenen Stress nicht ausreichend bewältigen. Dabei ist ein achtsamer Umgang mit Stress wichtig. Jeder kann Autogenes Training bequem von zu Hause aus erlernen und dabei Körper und Geist entspannen. In Bewegung UG aus Tuttlingen hilft dabei.
Feuerwehr trainiert für die Rettung im Tunnel
Friedrichshafen – Bald ist es soweit: Dann wird die B 31-neu und mit ihr der verlängerte Waggershauser Tunnel für den Verkehr freigegeben. Ein schwerer Verkehrsunfall mit Feuer im Tunnel wäre für die Feuerwehr Friedrichshafen eines der wohl schlimmsten denkbaren Szenarien. Um auf solche Unfälle und die Rettung von Verunglückten im Tunnel vorbereitet zu sein, trainieren die Feuerwehrmänner- und –frauen auf dem Gelände der Feuerwehr für den Ernstfall, den abwehrenden Brandschutz und die Gefahrenabwehr. Denn im Ernstfall müssen die Abläufe genau sitzen und wollen deshalb geprobt sein.
Die Termine für die Aktion „Fit in den Sommer mit der AOK“ stehen
Ochsenhausen – Das geplante Übungsprogramm (wir berichteten) via YouTube mit Mikael Simon, dem Fitnesstrainer der TTF Liebherr Ochsenhausen und des Liebherr Masters College, geht – laut Vereinsmitteilung – am Mittwoch, 9. Juni, in die erste Runde.
Wirtschaftsjunioren feiern erfolgreiche Premiere des „Academy Day“
Friedrichshafen (dab) – Am vergangenen Wochenende veranstalteten die Wirtschaftsjunioren Bodensee-Oberschwaben (WJ BOS) in den Räumlichkeiten des RITZ (Regionales Innovations- und Technologie-Transferzentrum) die erste Auflage des „Academy Day“.
Jessica Gerber bietet Fitness, Yoga, Life-Coaching, Reha-Sport und mehr
Insbesondere in Zeiten der Pandemie ist unsere Gesundheit wichtiger denn je. Die Ravensburgerin Jessica Gerber beschäftigt sich bereits seit ihrer Jugend mit Themen wie Fitness, Gesundheit und Reha. Heute bietet sie ihre Erfahrungen als Fitness- und Lifecoach an, auch Yoga und Massagen zählen zur Angebotspalette.
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Jugendspieler des SV Reute kehren auf den Trainingsplatz zurück
Bad Waldsee/Reute – Nach über vier Monaten Lockdown gibt es endlich einen Lichtblick für die zahlreichen Nachwuchskicker des SV Reute, ab dem 22.März kehren die Kinder wieder zurück auf den Trainingsplatz am Durlesbach. Zunächst allerdings nur die Altersstufen von den Bambini bis zu den D-Junioren.
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