Fitness
So kommt der Einkauf am einfachsten nach Hause – ganz ohne Auto
Innerer Widerstand dem Einkaufen gegenüber, weil man kein Auto besitzt? Auch ohne Auto gibt es Möglichkeiten, den Einkauf einfach nach Hause zu bringen. Es kann ein Sprungbrett für persönliches Wachstum sein. Hier erklären wir, was wir meinen.
Wieviel Sport pro Woche ist genug? – So viel Bewegung braucht es wirklich, um gesund zu bleiben
Obwohl es seit Jahren einen Fitness-Hype in Deutschland gibt, treibt die Hälfte der Bevölkerung selten bis nie Sport. Und das hat Auswirkungen auf Körper und Gesundheitssystem. Doch wieviel Bewegung braucht es pro Woche? Dazu gibt es eine klare Richtlinie.
„Fit mit Felix“ auf Ukrainisch
Einfache Fitness- und Bewegungsübungen, bei denen Kinder ganz unkompliziert mitmachen können: Das ist das Konzept von „Fit mit Felix“, der BR-Videoreihe mit dem einstigen Skistar und jetzigen BR-Sportexperten Felix Neureuther. Ausgewählte Folgen bietet die BR-Sportredaktion nun auch in ukrainischer Sprache an.
Sport im Hirschgraben: Aktiv und entspannt in den Mittag
Ravensburg – Mit knapp 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmern hat die Auftaktveranstaltung der Reihe „Sport im Hirschgraben“ am vergangenen Mittwoch begonnen. Nach einer halben Stunde Gymnastik unter dem Motto „Fit von Kopf bis Fuß“ konnten sie entspannt in den Nachmittag starten.
Neue Ansprechpartnerin im Büro des SSV
Friedrichshafen (wb / tmy) – Der Stadtverband Sporttreibender Vereine Friedrichshafen e.V. hat eine neue Leiterin des SSV-Büros gefunden. Conny Nottrodt, die vom KreisSportBund Cuxhaven (KSB) an den Bodensee kam, heißt die neue Ansprechpartnerin für Projekte und das Kursprogramm des Häfler Stadtverbandes.
Hilfe, mein Rücken tut weh!
Es zwickt im Rücken und der Schmerz macht sich bei jeder Bewegung bemerkbar. Dieses Gefühl kennen wir fast alle. Lt. einer Studie des Robert Koch-Instituts leidet ein Großteil der Bevölkerung hierzulande unter Rücken- und Nackenschmerzen. Schmerzen des unteren Rückens sind etwa doppelt so häufig wie Schmerzen des oberen Rückens. Sitzen wir alle zu viel?
Die SSV-Kurse sind ab sofort wieder buchbar
Friedrichshafen – Der Stadtverband Sporttreibender Vereine Friedrichshafen e.V. hat nach der Corona-bedingten Unterbrechung – und weil es in der Geschäftsstelle in der Meistershofener Straße 10/1 und im Vorstand Umstrukturierungen gab – sein Kursprogramm jetzt wieder neu aufsetzen können.
Vermittlung von Werten: Sportschule Sidekick bietet mehr als Kampfsport
Wenn es sowohl um Selbstverteidigung, Kampfsport, Psychomotorik als auch um die Vermittlung von Werten wie Respekt, Selbstvertrauen und Spaß geht, ist die Sportschule Sidekick, zu finden in der Bahnhofstraße 18 in Langenargen, seit 2017 die richtige Adresse, um Körper und Geist gleichzeitig zu stärken.
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Fit, schön und happy mit Buti Yoga
Innere Ruhe, weniger Stress und eine super Figur: der Yoga-Boom hat mittlerweile die ganze Welt erreicht. Menschen finden zu sich und tun ihrem Körper bewusst etwas Gutes. Wem das bisher jedoch zu langweilig war, der kommt vielleicht jetzt – durch eine ganz neue Yoga-Variante – doch noch auf den Geschmack. Buti Yoga heißt der Geheimtipp unter den Yogis und soll so powervoll und effektiv wie ein Cardio-Training sein.
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