Fitness

Modernisiert und für alle zugänglich Neuer Sport-Parcours im Tannenbühl eröffnet

Bewegung an der frischen Luft, moderne Trainingsstationen und ein Konzept für alle Generationen: Im Tannenbühl bei Bad Waldsee wurde der beliebte Waldsportpfad umfassend modernisiert.

Karies, Entzündungen und Co. Warum Sportler oft schlechtere Zähne haben – und was hilft

Sie treiben intensiv Sport? Gut möglich, dass dieser Lebensstil Ihren Zähnen nicht so gut gefällt. Was die Gründe dafür sind und wie man das Gebiss trotzdem fit halten kann.

«Öko-Test» Proteinriegel im Test: Achtung, unappetitliche Füllstoffe!

Nach dem Sport ist vor dem Riegel? So lautet das Motto bei vielen, die Muskeln aufbauen wollen. Doch in den Protein-Snacks stecken längst nicht nur hochwertige Eiweiße, zeigt ein «Öko-Test».

Rat vom Sportmediziner Von Outfit bis Aufwärmen: 4 Tipps fürs Laufen im Winter

Die Luft: klar. Die Sonne: da. Klingt nach perfekten Bedingungen für einen Winterlauf. Doch niedrige Temperaturen sind eine Belastung für den Körper. Wie sich Lauf-Fans gut einpacken und aufwärmen.

In Bewegung kommen Keine Lust auf Spaziergang? Probieren Sie diese Tricks!

Es ist grau: Sich für eine Runde um den Block oder durch den Park aufzuraffen, fällt da schwer. Hier kommen fünf Motivations-Tipps.

Zielgenau und körperbeherrscht Über die richtige Vorbereitung auf ein Hobby als Sportschütze

Sportschießen ist nach wie vor eine Körper und Geist gleichermaßen fordernde Disziplin. Wer Erfolg haben will, muss sich daher mehr schulen, als so mancher Uneingeweihte vermutet.

Fitness-Apps entschlüsselt: Ein Leitfaden für Einsteiger

Fitness-Apps haben in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen. Ihrer rasanten Weiterentwicklung ist es zu verdanken, dass sie mittlerweile eine Vielzahl von Funktionen und Trainingsmöglichkeiten beinhalten, die Sportler und jene, die es werden möchten, beim Erreichen ihrer Fitnessziele unterstützen. Man kann sie auch "digitale Helfer" nennen, die ihre Nutzer effektiv beim Training unterstützen können.

Für Freiwasserschwimmer: 2024 wieder durch den Bodensee gleiten

Es ist ein Trend, der immer mehr Baderatten in seinen Bann zieht: Das Freiwasserschwimmen. Ob in der Freizeit oder im Wettkampf – es macht vielen Spaß, vogelfrei durch die Fluten zu ziehen und bis an seine Grenzen zu kommen. Auch 2024 gibt es wieder Querungen durch den Bodensee.

Wie Hausarbeit Stressabbau und Fitness unterstützt

Kann Wischen wirklich was mit Wellness zu tun haben? Aufräumen mit Achtsamkeit? Und kann man beim Staubsaugen gleichzeitig Schmutz und Stress bekämpfen? Ja, sagen zwei Expertinnen.

Sport im Stadtgarten in Weingarten

Sport im Stadtgarten steht in den Startlöchern. Sportbegeisterte können sich freuen, denn die beliebte Aktion „Sport im Stadtgarten“ findet nun, auch wenn dieses Jahr auf 8 Termine begrenzt, im September noch statt.

Workout Stacking: Sport-Häppchen, die in jeden Alltag passen

Der Kalender lässt wieder keine Luft für Yoga- oder Crossfit-Kurs? Keine Ausrede, nichts für sich selbst zu tun. Bewegung in Häppchen könnte die Lösung sein.

Kostenlose Verkehrsfitness-Checks für Senioren

Baden-Württemberg reagiert auf EU-Pläne zur Verbesserung der Verkehrssicherheit. Die landesweite Kommunikationskampagne „Team Vision Zero“ startet in einem ersten Schritt mit Fokus auf Senioren und appelliert an die Eigenverantwortung. 

Fitnessbarometer 2023 Kinder in Baden-Württemberg immer unfitter? Sportlehrer bezieht Stellung

Wie fit sind die Kinder im Land? Welche Trends lassen sich nach Corona erkennen? Vor kurzem hat die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg den Fitnessbarometer 2023 veröffentlicht. Die Ergebnisse liefern Grund zur Sorge. Was sagt ein Überlinger Sportlehrer dazu?

Häfler Bewegungsparcours instandgesetzt

Der Bewegungsparcours Riedlewald sowie der Meisterhofener Parcours wurden wieder auf Vordermann gebracht. Die beiden Parcours bieten Sportbegeisterten die Möglichkeit, sich umsonst und draußen fit zu halten.