Fitness
„Pfahlbau Marathon“ in Uhldingen: Ein Lauf durchs Paradies
Am 4. Mai treffen sich am Bodensee wieder mehr als 1.000 Laufbegeisterte. Einer der schönsten Naturläufe verbindet sportliche Aktivität mit einer wunderschönen Frühlingslandschaft und herrlichen Ausblicken. Auf nach Uhldingen zum „Pfahlbau-Marathon“.
Lauf durchs Paradies – Anmeldungen für Uhldinger Pfahlbau Marathon starten
Gute Vorsätze für das neue Jahr sollten immer auch in die Tat umgesetzt werden. Wer also im kommenden Jahr sportlich aktiv sein möchte, kann sich ab sofort für den beliebten Uhldinger Pfahlbau Marathon am 04. Mai 2024 in Uhldingen-Mühlhofen anmelden.
Kindergesundheit im Fokus: Einfache Schritte für ein gesundes Aufwachsen
Bewegungsmangel, Übergewicht, unausgewogene Ernährung und Karies stellen bereits bei Kindern weit verbreitete Gesundheitsprobleme dar. Doch schon in jungen Jahren werden die Grundlagen für ein gesundes Leben gelegt. Vernachlässigungen und gesundheitliche Beeinträchtigungen können langanhaltende oder sogar dauerhafte Schäden verursachen. Daher ist es umso wichtiger, präventiv tätig zu werden und die richtigen Werte zu vermitteln.
Fitness-Apps entschlüsselt: Ein Leitfaden für Einsteiger
Fitness-Apps haben in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen. Ihrer rasanten Weiterentwicklung ist es zu verdanken, dass sie mittlerweile eine Vielzahl von Funktionen und Trainingsmöglichkeiten beinhalten, die Sportler und jene, die es werden möchten, beim Erreichen ihrer Fitnessziele unterstützen. Man kann sie auch „digitale Helfer“ nennen, die ihre Nutzer effektiv beim Training unterstützen können.
Für Freiwasserschwimmer: 2024 wieder durch den Bodensee gleiten
Es ist ein Trend, der immer mehr Baderatten in seinen Bann zieht: Das Freiwasserschwimmen. Ob in der Freizeit oder im Wettkampf – es macht vielen Spaß, vogelfrei durch die Fluten zu ziehen und bis an seine Grenzen zu kommen. Auch 2024 gibt es wieder Querungen durch den Bodensee.
Volkshochschule Laupheim bietet neues Kursprogramm für Winter/Frühling 2023
Zum neuen Jahr gehört für viele auch das Fassen von guten Vorsätzen. Ob man sich mehr bewegen möchte, eingestaubte Sprachkenntnisse auf Vordermann bringen oder gleich etwas ganz Neues lernen will – das Kursprogramm der Laupheimer Volkshochschule bietet die beste Möglichkeit hierzu.
Ohne Gym abnehmen: Fettabbau vs. Fettverbrennung
Mit Geduld, Willenskraft und den richtigen Maßnahmen kann der Körper viel erreichen. Um an Körperfett zu verlieren, benötigt er beispielsweise mehr als nur eine gesunde Ernährung. Neben einem gut geplanten Ernährungsprogramm sollten auch die Fettverbrennung und der Fettverbrauch im Fokus des Prozesses stehen.