Entspannung | Artikel in der Übersicht

Überregional, Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?

Auf der Matte zur Entspannung Hatha, Vinyasa, Yin: Welcher Yogastil passt zu mir?

Ist die Rede vom herabschauenden Hund oder vom friedvollen Krieger, geht es um Yoga. Das kann uns viel Entspannung bringen - wenn wir einen Kurs finden, der zu uns passt. Eine Entscheidungshilfe.

Pfullendorf

„Shinrin Yoku“ Waldbaden jetzt auch in Pfullendorf – Angebot der Ferienregion Nördlicher Bodensee

„Shinrin Yoku“ – die japanische Bezeichnung für Waldbaden - ist mehr als nur ein herkömmlicher Waldspaziergang. Auch in Pfullendorf gibt es in dieser Saison die Möglichkeit, sich diesem Trend aus Japan anzuschließen und die Heilkräfte des heimischen Waldes bei einer geführten Tour mit allen Sinnen zu erleben.

Sigmaringen

Landratsamt Sigmaringen veranstaltet Mini-Wald-Retreat am Weltfrauentag

Anlässlich des Weltfrauentags am Freitag, 8. März, veranstalten der Fachbereich Forst des Landratsamts Sigmaringen und Natur-Coach Marion Enke ein Mini-Wald-Retreat im Donautal oberhalb von Gutenstein.

Konstanz

Ruhe statt Einkaufsstress: „Stille Stunde“ in Konstanzer Supermarkt

Ganz in Ruhe einkaufen, ohne "Last Christmas" in Dauerschleife, Durchsagen, piepende Kassen und bei gedimmtem Licht – das geht in einem Konstanzer Edeka. Einmal die Woche wird es für zwei Stunden still im Supermarkt.

Überregional

Wellness in den eigenen vier Wänden: So gelingt die Auszeit zu Hause

Was gibt es nach einer hektischen Woche Schöneres als eine kleine Auszeit vom Alltag? Einfach mal das Stresslevel herunterfahren und sich selbst zur Priorität machen. Für ein paar entspannte Stunden braucht es oft auch gar nicht viel. Tatsächlich lässt sich das Spa-Feeling auch ganz einfach in die eigenen vier Wände holen. Wir wünschen schon einmal eine erholsame Auszeit!

Pfullendorf

„Shinrin Yoku“ Waldbaden jetzt auch in Pfullendorf

Überregional

Wellness im Urlaub: Darauf ist zu achten

Ein Wellnessurlaub bietet die perfekte Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Von luxuriösen Spa-Resorts bis hin zu abgeschiedenen Yoga-Retreats gibt es eine Vielzahl von Optionen, um sich rundum verwöhnen zu lassen. In diesem Reiseratgeber werden diejenigen Aspekte beleuchtet, die einen Wellnessurlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.

Überregional

3 Dinge, die gegen Ärger helfen (und welche es nicht tun)

«Ich bin so sauer» - das Gefühl kennt jeder. Und jeder hat seine Methoden, damit umzugehen. Manche Taktiken funktionieren gut, andere können die Wut sogar schlimmer machen, zeigt eine aktuelle Studie.

Überregional

Ich „zwitscher“ mir dann mal einen Wie Piepmatz & Co. gegen Angst und Stress helfen können

Alltag bedeutet für viele Stress und der Entspannungsspaziergang im Wald muss bis zum Wochenende warten. Abhilfe schafft hier die fröhliche Zwitscherbox. Was, Sie wissen nicht, was das ist?

Bad Buchau

Ticketverlosung Sommercocktails, bequeme Liegen, Aktionen und Entspannung pur: Ein Tag in der Adelindis Therme

Freibad und Sommer gehören zusammen. Manchmal sind die Temperaturen aber fast zu heiß oder die Schattenplätze sind alle weg. Wir haben eine coole Alternative: Ein Tag in der Adelindis Therme in Bad Buchau mit Überraschungen. Wir verlosen Freikarten für Wasserratten, die es kuschelig und entspannt mögen.

Überregional

Drei gesunde Strategien gegen den Stress

Was tun Sie, wenn Ihnen alles über den Kopf wächst - in blinden Aktionismus verfallen und alles abarbeiten? Oder erstmal zu Schokolade oder Zigarette greifen? Es geht gesünder als das.