Wellness im Urlaub: Darauf ist zu achten
Ein Wellnessurlaub bietet die perfekte Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Von luxuriösen Spa-Resorts bis hin zu abgeschiedenen Yoga-Retreats gibt es eine Vielzahl von Optionen, um sich rundum verwöhnen zu lassen. In diesem Reiseratgeber werden diejenigen Aspekte beleuchtet, die einen Wellnessurlaub zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.
Unterschiede und Gleichheiten zwischen Pflanzenstoffen und Mineralstoffen für die Gesundheit
Die Gesundheit des Menschen wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst, darunter auch die Aufnahme von Pflanzen- und Mineralstoffen. Beide Stoffgruppen spielen eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden und die Funktion des Körpers. Dieser Artikel beleuchtet die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Pflanzenstoffen und Mineralstoffen und geht auf deren spezifische Wirkungen ein. Illustriert wird dieses durch relevante Beispiele.
Wenn nicht jetzt, wann dann? Die positive Kraft des Yoga
Die Zeiten, in denen man sich bei dem Wort Yoga Menschen vorstellte, die in körperverrenkenden Übungen verharren, sind längst vorbei. Yoga ist weit mehr und umfasst verschiedene Formen. Wer in die Welt der Tiefenentspannung eintauchen möchte, kann das bei den Tuttlinger Spezialisten von „InBewegung“ tun. Aktuell starten neue Kurse.
So kommt der Einkauf am einfachsten nach Hause – ganz ohne Auto
Innerer Widerstand dem Einkaufen gegenüber, weil man kein Auto besitzt? Auch ohne Auto gibt es Möglichkeiten, den Einkauf einfach nach Hause zu bringen. Es kann ein Sprungbrett für persönliches Wachstum sein. Hier erklären wir, was wir meinen.
Hildegardmedizin: Einheit von Körper, Geist und Seele
Margit Singer und Sylvia Vögele-Kopp hatten Landfrauen zu einem Vortrag in Zell-Bechingen (Ortsteil Riedlingen) über Wege in eine neue Welt geladen. Die rund 40 Landfrauen wurden mit vielen interessanten, sinnstiftenden Informationen für ein gesünderes Leben versorgt.
Ohne Gym abnehmen: Fettabbau vs. Fettverbrennung
Mit Geduld, Willenskraft und den richtigen Maßnahmen kann der Körper viel erreichen. Um an Körperfett zu verlieren, benötigt er beispielsweise mehr als nur eine gesunde Ernährung. Neben einem gut geplanten Ernährungsprogramm sollten auch die Fettverbrennung und der Fettverbrauch im Fokus des Prozesses stehen.
Die Entgiftungszentrale im Körper
Die Leber ist das größte und wichtigste Stoffwechselorgan in unserem Körper. Und nicht weniger groß ist ihre Aufgabe. Die Leber verwertet Bestandteile aus unserer Nahrung und produziert lebenswichtige Proteine. Als unser Hauptentgiftungsorgan baut sie unnötige und unerwünschte Stoffe ab und scheidet sie über die von ihr produzierte Gallenflüssigkeit aus. Zum Deutschen Lebertag am 20. November 2020 erklärt der Landesapothekerverband Baden-Württemberg e. V. (LAV), wie wir dieses wichtige Organ unterstützen und schützen können.
„Oifach a scheens Gfui“
Marktoberdorf - Eigentlich ist der Name ja schon Programm: Yoga bedeutet in der Übersetzung aus dem Altindischen Verbindung, Vereinigung. Stefan Dettl von der bayerischen Kultband LaBrassBanda vereint nun Blasmusik und Yoga. Für ihn das Natürlichste der Welt. „Wenn wir auf der Bühne stehen, müssen wir ein gutes Körpergefühl haben, der Atem muss fließen, wir müssen eine Präsenz zeigen und dann durchfließt uns die Energie – wie beim Yoga auch.“ Schon seit einiger Zeit beschäftigt sich der Musiker mit dem Gedanken durch Musik das Erlebnis beim Yoga zu verstärken, zu begleiten.
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