Die Zeiten, in denen man sich bei dem Wort Yoga Menschen vorstellte, die in körperverrenkenden Übungen verharren, sind längst vorbei. Yoga ist weit mehr und umfasst verschiedene Formen. Wer in die Welt der Tiefenentspannung eintauchen möchte, kann das bei den Tuttlinger Spezialisten von „InBewegung“ tun. Aktuell starten neue Kurse.
Yoga bedeutet „Vereinigung“ und „Integration“ von Körper und Seele. Die unterschiedlichen Formen umfassen sowohl geistige als auch körperliche Übungen, die sogenannten Asanas. Zu den bekanntesten Formen gehört Hatha-Yoga. Regelmäßige Übungen können Schmerzen lindern, das Herz schützen und die Muskeln stärken.
Wohlbefinden steigern
Wer in die Welt des Yogas eintaucht wird schnell merken, wie ausgleichend, motivierend und regenerierend die ganzheitliche Sportart ist. Wichtig sind vor allem die Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Das Ziel von Yoga ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.
„InBewegung“ aus Tuttlingen möchte Menschen für die Gesundheit begeistern. Für die kleinen Details und das große Ganze. Die Spezialisten für Bewegung und Gesundheitsförderung zeigen, wie leicht und einfach die Umsetzung von Maßnahmen nicht nur privat, sondern auch beispielsweise in einem Unternehmen, sein können. „Wir schaffen einen Mehrwert und Momente, die im Kopf bleiben“.
Lassen Sie sich überraschen
Ob für Yoga-Neulinge oder den Wiedereinstieg – aktuell starten neue Kurse und es gibt noch freie Plätze. Es handelt sich jeweils um sechs Einheiten zum Preis von EUR 139. Hier die Termine:
Hatha Yoga
- Ab 14. Februar: immer mittwochs,
von 8 bis 9.15 Uhr oder von 18.30 bis 19.45 Uhr - Ab 9. April: immer dienstags,
von 19 bis 20.15 Uhr - Ab 10. April: immer mittwochs,
von 8 bis 9 Uhr - Ab 5. Juni: immer mittwochs,
von 8 bis 9 Uhr
Vinyasa Yoga
- Ab 4. Juni: immer dienstags,
von 19 bis 20.15 Uhr
Weitere Auskünfte und Anmeldung gibt`s auf der Webseite unter www.inbewegung.info oder telefonisch unter der Rufnummer: 07461 7031392.