Zeitumstellung
In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren wieder umgestellt – und für viele beginnt damit eine kleine Herausforderung im Alltag. Während Smartphones und Funkuhren sich automatisch anpassen, müssen sich Menschen, Kinder und sogar Tiere erst an den neuen Rhythmus gewöhnen.
Am 30. März beginnt die Sommerzeit – doch was bedeutet die Zeitumstellung für unseren Körper? Experten warnen vor Schlafstörungen, Müdigkeit und Gesundheitsrisiken. Erfahren Sie hier, warum unsere innere Uhr leidet und wie Sie sich optimal auf die Umstellung vorbereiten können.
Jedes Jahr werden am letzten Oktober-Wochenende die Uhren umgestellt. Und trotzdem ist die Frage bei vielen: Wann werden die Uhren denn dieses Jahr umgestellt? Und werden sie eine Stunde vor oder zurück gestellt? Wir geben Ihnen die Antwort darauf.
Wer hat an der Uhr gedreht… Am Wochenende werden die Uhren auf die Winterzeit umgestellt. Morgens wird es früher hell und abends eine Stunde eher dunkler. Nicht nur für unsere heimischen Wildtiere ist die Umstellung ein Problem. Auch bei uns Menschen gerät die innere Uhr leicht durcheinander.
Für die Sommerzeit gilt jedes Jahr die gleiche Regel: Die Uhr wird am letzten Sonntag im März umgestellt. 2022 erfolgt die Zeitumstellung somit am Sonntag, 27. März. Wir stellen die Uhren also in der Nacht von Samstag auf Sonntag von zwei Uhr auf drei Uhr vor. Uns fehlt dann eine Stunde Schlaf, die wir im Oktober wieder zurückbekommen, wenn die Uhren wieder zurückgestellt werden. Eine Änderung dieser jährlich zweimaligen Umstellung ist offenbar nicht in Sicht.
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