Zum Inhalt springen
Samstag, 31. Oktober 2026 Warnmeldungen Verkehrsmeldungen
Werbemöglichkeiten
Stellenmarkt

Zeitumstellung

Eine Stunde weniger Schlaf

Zeitumstellung am Wochenende: Warum sie uns noch immer beschäftigt

In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren wieder umgestellt – und für viele beginnt damit eine kleine Herausforderung im Alltag. Während Smartphones und Funkuhren sich automatisch anpassen, müssen sich Menschen, Kinder und sogar Tiere erst an den neuen Rhythmus gewöhnen.

Überregional

Die verlorene Stunde

Warum unser Körper mit der Zeitumstellung kämpft

Am 30. März beginnt die Sommerzeit – doch was bedeutet die Zeitumstellung für unseren Körper? Experten warnen vor Schlafstörungen, Müdigkeit und Gesundheitsrisiken. Erfahren Sie hier, warum unsere innere Uhr leidet und wie Sie sich optimal auf die Umstellung vorbereiten können.

Biberach

Tipps für Autofahrer

Zeitumstellung: Auswirkungen für Mensch und Tier

Wer hat an der Uhr gedreht… Am Wochenende werden die Uhren auf die Winterzeit umgestellt. Morgens wird es früher hell und abends eine Stunde eher dunkler. Nicht nur für unsere heimischen Wildtiere ist die Umstellung ein Problem. Auch bei uns Menschen gerät die innere Uhr leicht durcheinander.

Überregional

Am 27. März stellen wir die Uhren wieder auf Sommerzeit um

Für die Sommerzeit gilt jedes Jahr die gleiche Regel: Die Uhr wird am letzten Sonntag im März umgestellt. 2022 erfolgt die Zeitumstellung somit am Sonntag, 27. März. Wir stellen die Uhren also in der Nacht von Samstag auf Sonntag von zwei Uhr auf drei Uhr vor. Uns fehlt dann eine Stunde Schlaf, die wir im Oktober wieder zurückbekommen, wenn die Uhren wieder zurückgestellt werden. Eine Änderung dieser jährlich zweimaligen Umstellung ist offenbar nicht in Sicht.

Überregional

Meistgelesen Alle Regionen

  1. Friedrichshafen Versuchtes Tötungsdelikt im Klinikum Friedrichshafen
  2. Weingarten Weingarten: ACTION-Filiale eröffnet im November und zieht in ehemaligen Rofu
  3. Friedrichshafen Frau bei Friedrichshafen sexuell belästigt und gebissen
  4. Sigmaringen Vergewaltigung in Herbertingen: Verdächtiger in U-Haft
  5. Ravensburg Kreuzung übersehen: Zwei Verletzte bei Ravensburg
  6. Sigmaringen Mit 29 Jahren in die Führung der Stadtwerke Sigmaringen