Psychologie

Es tut so weh! Liebeskummer: Wie heilt die Wunde im Herzen?

Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Schlimmeres: Liebeskummer ist furchtbar und eine extreme Belastung für Seele und Körper. Was wir für uns selbst tun können und wann man professionelle Hilfe braucht.

Die Psychologie der Gemeinschaft Online-Communities und ihr Einfluss auf die mentale Gesundheit

Online-Communities haben sich in den letzten Jahrzehnten zu einem festen Bestandteil des digitalen Lebens entwickelt. Sie bieten Menschen weltweit die Möglichkeit, sich miteinander zu vernetzen, Interessen zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen. Doch jenseits der offensichtlichen Vorteile steckt eine tiefere, psychologische Komponente: Der Einfluss dieser Communities auf die mentale Gesundheit ihrer Mitglieder. Ein Blick auf die positiven Aspekte dieser virtuellen Gemeinschaften zeigt eindrucksvoll, wie sie ein Gefühl der Zugehörigkeit und Unterstützung schaffen können.

Im Schatten der Perfektion: Warum das Streben nach Fehlerfreiheit krank machen kann

Perfektionismus wird oft als erstrebenswerte Eigenschaft angesehen und mit hohen Ansprüchen, Erfolg und Leistung assoziiert. Doch was passiert, wenn der Drang nach Perfektion überhandnimmt? Dr. med. Steffen Häfner, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie und ärztlicher Direktor der Klinik am schönen Moos, im Interview.

Mentale Gesundheit Was die Deutschen stresst – und wie sie sich selbst helfen

Kriege, Klima, Belastungen im Alltag: Es gibt viele Auslöser für Sorgen und Stress. Eine aktuelle Studie zeigt aber auch, welche Strategien vielen Menschen bei der Bewältigung helfen.

5 Tipps Wege zum Glück: So gehen wir zufriedener durchs Leben

Auch wenn es uns manchmal so vorkommt: Glücklichsein ist keine reine Glückssache. Zwei Experten erklären, welche Schritte wir selbst unternehmen können. Die meisten sind - zum Glück - ganz einfach.

Aberglaube Freitag der 13.? Nicht gefährlicher als andere Tage, aber…

Die einen haben ein grummeliges Gefühl, die anderen lachen drüber: Ist Freitag, der 13. ein Pechtag? Nein, sagen die Zahlen. Doch Aberglauben kann durchaus nützlich sein, erklärt ein Experte.

Toxic Positivity: Warum negative Gedanken wichtig sind

Immer positiv denken? Von wegen. Wer negative Gedanken und Gefühle dauernd beiseiteschiebt, macht es sich noch schwerer. Wie man eine gute Balance aus guten und schlechten Gedanken hinbekommt.

Mentales Wohlbefinden Fehler beim Schaffen neuer Gewohnheiten – so meidet man sie

Wenn man sich bessere Angewohnheiten zulegen will, sollte man zwar konsequent sein, sich selbst aber auch nicht quälen. Praktische Tipps, wie das gelingt.

Vortrag mit Lydia Benecke „Sadisten: Tödliche Liebe“: Zwischen fantasievollen Gedanken und völliger Grausamkeit

Wie dunkel ist die menschliche Seele und was unterscheidet gefährliche von ungefährlichen sexuellen Sadisten? Autorin und Kriminalpsychologin Lydia Benecke widmen sich in ihren Büchern menschlichen Abgründen. Am 5. Mai gastiert die Expertin der Verbrechenspsychologie im GZH in Friedrichshafen.

3 Dinge, die gegen Ärger helfen (und welche es nicht tun)

«Ich bin so sauer» - das Gefühl kennt jeder. Und jeder hat seine Methoden, damit umzugehen. Manche Taktiken funktionieren gut, andere können die Wut sogar schlimmer machen, zeigt eine aktuelle Studie.

Diese 5 Dinge sollen wirklich glücklich machen

Neue Schuhe, wilde Feier, Lottogewinn: Das macht alles Freude. Aber echtes Glück geht anders - nämlich eigentlich ganz einfach und im Alltag, wenn man weiß, was dabei hilft. Eine Expertin erklärt's.

Aktiv im Alter: Warum Älterwerden auch Kopfsache ist

Gesundheit ist ein hohes Gut - vor allem im Alter. Damit es möglichst lange gut um sie steht, ist die eigene Einstellung zum Älterwerden ein großer Faktor.

Was wir tun können, um aus einer mentalen Krise zu kommen

Seelischer Schmerz nach einem negativen Erlebnis kann einen mental stark ausbremsen. Doch aus einer solchen Lebenslage gibt es auch Auswege. Expertinnen erklären, welche 6 Schritte auf dem Weg helfen.

Tag des Glücks Wissenschaftlich bewiesen: 5 Dinge, die glücklich machen

Neue Schuhe, wilde Feier, Lottogewinn: Das macht alles Freude. Aber echtes Glück geht anders - nämlich eigentlich ganz einfach und im Alltag, wenn man weiß, was dabei hilft. Eine Expertin erklärt's.