Mit den Gesundheitswochen vom 15. bis 26. April soll die Freude an einem gesunden Lebensstil vermittelt werden. Unter dem Motto „Gemeinsam fit, gemeinsam stark“ findet eine ganze Reihe von Aktionen in Schulen, Kindertagesstätten und Betrieben statt.
Für Sonntag, 21. April, laden die Stadt Pfullendorf und das Gesundheitsamt gemeinsam zum Gesundheitstag von 12 bis 17 Uhr im Pfullendorfer Rathaus ein. Dort sind Stände von verschiedenen Akteuren aus dem Gesundheitsbereich zu finden und Vorträge rund um das Thema Gesundheit zu hören.
Es gibt viele Möglichkeiten
Darüber hinaus gibt es in den Städten und Gemeinden des Landkreises vielfältige Möglichkeiten, einen gesunden Lebensstil im Alltag, in Familie, Beruf und Freizeit umzusetzen. Sportvereine, Fitnesscenter, Krankenkassen und Volkshochschulen bieten zudem eine abwechslungsreiche Auswahl gesundheitsfördernder Aktivitäten an.
Organisiert wurden die Gesundheitswochen vom Team der Kommunalen Gesundheitskonferenz mit Iris Weishaupt, Lea Maier, Clara Volk und Jannik Stroh. Um die persönliche Gesundheit und Fitness zu stärken, raten sie dazu, möglichst viele Bewegungsmöglichkeiten im Alltag zu nutzen.
Viel Obst und Gemüse essen
So bietet es sich beispielsweise an, Treppen zu steigen anstatt mit dem Aufzug zu fahren oder zu Fuß zu gehen, anstatt das Auto zu benutzen. Insbesondere im Sommer bietet es sich an, mit dem Fahrrad zum Einkaufen oder zur Arbeit zu fahren. Bei der Ernährung raten sie dazu, fünfmal am Tag Obst und Gemüse zu essen und Wasser anstatt gesüßter Getränke zu trinken. Eltern sind dabei ein wichtiges Vorbild für die eigenen Kinder.
Weitere Informationen gibt`s auf der Seite des Landkreis Sigmaringen.
(Pressemitteilung: Landkreis Sigmaringen)