Schlafen | Artikel in der Übersicht

Überregional, Schlafkomfort optimieren: Wie die richtige Bettausstattung Ihre Nachtruhe revolutioniert

Besser schlafen leicht gemacht Schlafkomfort optimieren: Wie die richtige Bettausstattung Ihre Nachtruhe revolutioniert

Schon kleine Veränderungen an der Bettausstattung können die Schlafqualität deutlich verbessern. Topper, Schutzbezüge und das richtige Material sorgen für mehr Komfort, Hygiene und erholsame Nächte.

Überregional

Die Wirkung von Cannabis auf den Schlaf: Kann es wirklich Schlaflosigkeit heilen?

Jeder, der schon einmal schlaflos im Bett lag und dabei jede einzelne Sekunde gezählt hat, weiß: Schlafprobleme sind der pure Albtraum. Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen nach Alternativen zu Schlaftabletten suchen. Eine davon ist Cannabis. Doch kann es wirklich helfen, besser zu schlafen?

Überregional

Rücken-, Bauch- oder Seitenschläfer Diese Schlafposition ist am gesündesten

Rund um die Schlafposition gibt es jede Menge Mythen und gefährliches Halbwissen. Wir verraten, ob die Schlafposition wirklich etwas über den Charakter aussagt und welche Haltung tatsächlich am gesündesten ist.

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Am nächsten Wochenende ist Zeitumstellung: So bringen Sie Ihre Kinder gut in die Sommerzeit

Die Zeitumstellung kann vor allem bei Babys und kleinen Kindern einen Mini-Jetlag auslösen. Wie Sie den, und damit übermüdete und quengelige Kinder, verhindern können, erfahren Sie hier.

Überregional

Besser Schlafen mit diesen Tipps

Der Wecker neben dem Bett wirft unerbittlich mit seinen roten Ziffern um sich. Fast lässt sich das Ticken der Uhr hören. Tick, Tick, Tick. Minuten werden zu Stunden. An Schlafen ist nicht zu denken. Was für den einen die normalste Sache ist, wird für den anderen zum Problem.

Überregional

Die vier Bereiche des Kinderzimmers

Schaffen Sie Wohninseln im Kinderzimmer, indem Sie den Raum in verschiedene Bereiche unterteilen. Kleine Kinder lieben beispielsweise eine Spiel-, eine Kuschel- und eine Schlafzone. Der Spielbereich sollte an der hellsten Stelle im Zimmer, idealerweise vor dem Fenster, eingerichtet werden. Die gemütlichsten Ecken können zum Kuscheln umfunktioniert werden, während im Schlafbereich das Bett den Mittelpunkt bildet.

Ravensburg

Massivholzbetten – dank Qualität und Stil unverändert beliebt

Ob in Ravensburg, Lindau oder Umgebung: Wenn es um langlebige Schlafzimmermöbel geht, liegt das klassische Massivholzbett nach wie vor im Trend. Nicht nur die Nachhaltigkeit des Materials spielt eine Rolle, auch gesundheitliche Vorteile sprechen für Massivholzmöbel.

Überregional

Besser schlafen: Die besten Methoden zur Bekämpfung und Vorbeugung von Schlafstörungen

Haben Sie Schlafprobleme? Ertappen Sie sich dabei, dass Sie sich die ganze Nacht hin und her wälzen? Da sind Sie nicht allein. Millionen von Menschen leiden jedes Jahr unter Schlafstörungen, und es kann unglaublich frustrierend sein, wenn man versucht, den nötigen Schlaf zu bekommen.

Lindau

Lindauer Jugendherberge setzt auf Regionalität und Bioqualität – trotz Corona ist die JuHe bestens aufgestellt

Lindau - Rund 250 Betten kann die Lindauer Jugendherberge bieten, aber als reinen Bettenanbieter sieht der Leiter, Dirk Umann, seine Jugendherberge nicht. Der ökologische Aspekt macht das Haus einzigartig und begehrt.

Überregional

Schlafentzug kann gegen Depression wirken

Köln - Forscher haben - laut Mitteilung des Deutschen Gesundheitsportals (DGP) - einen systematischen Review der Evidenz zur Wirksamkeit und Sicherheit von therapeutischem Schlafentzug als Behandlung bei unipolarer oder bipolarer Depression durchgeführt.

Sigmaringen

BARMER-Analyse zu Schlafstörungen

Sigmaringen – Immer mehr Teenager in Deutschland schlafen schlecht. Das geht aus einer aktuellen Analyse der BARMER hervor.