Schlafstörung | Artikel in der Übersicht

Überregional, Alpträume: Stress und Schrecken nicht wegschieben

Experten-Rat Alpträume: Stress und Schrecken nicht wegschieben

Angst, schweißgebadetes Aufwachen: Träume, in denen wir Schlimmes «erleben», können belastend sein. Eine Psychologin hat Tipps, wie wir mit ihnen umgehen - und sie sogar nutzen können.

Überregional

Tipps gegen das Grübeln Wenn beim Einschlafen der Kopf nicht abschalten will

Man liegt im Bett und will schlafen. Doch das Gedankenkarussell dreht und dreht sich. Hier kommen Tipps, wie Sie das Grübeln in den Griff bekommen.

Biberach

Wenn die Nacht zur Qual wird: Schlafstörungen nehmen seit Jahren zu

Biberach - Psychischer Stress, hormonelle Veränderungen, Medikamente, Alkohol oder der schnarchende Partner: Schlafprobleme können viele Ursachen haben.

Überregional

Interview: Macht das Drehen an der Uhr zweimal im Jahr Sinn?

Köln - In der Nacht vom 24. auf den 25. Oktober ist es wieder soweit: Die Uhren werden von Sommer- auf Normalzeit umgestellt. Die Zeitumstellung ist umstritten. Kritiker befürchten Schlafstörungen, Konzentrations- und Leistungseinbußen als Folge. Das Europäische Parlament fasste 2018 zwar das Ende der Zeitumstellung für 2021 ins Auge, doch abschließend geregelt ist deren Abschaffung noch nicht.

Sigmaringen

BARMER-Analyse zu Schlafstörungen

Sigmaringen – Immer mehr Teenager in Deutschland schlafen schlecht. Das geht aus einer aktuellen Analyse der BARMER hervor.

Überregional

Woher Schreie und Tritte im Schlaf kommen können

Im Albtraum setzen wir uns zur Wehr, wir treten und schreien wie wild. Aber im Bett regen wir uns dabei in aller Regel kaum. Doch nicht bei allen ist das so.

Überregional

Besser schlafen: Die besten Methoden zur Bekämpfung und Vorbeugung von Schlafstörungen

Haben Sie Schlafprobleme? Ertappen Sie sich dabei, dass Sie sich die ganze Nacht hin und her wälzen? Da sind Sie nicht allein. Millionen von Menschen leiden jedes Jahr unter Schlafstörungen, und es kann unglaublich frustrierend sein, wenn man versucht, den nötigen Schlaf zu bekommen.

Überregional

Besser Schlafen mit diesen Tipps

Der Wecker neben dem Bett wirft unerbittlich mit seinen roten Ziffern um sich. Fast lässt sich das Ticken der Uhr hören. Tick, Tick, Tick. Minuten werden zu Stunden. An Schlafen ist nicht zu denken. Was für den einen die normalste Sache ist, wird für den anderen zum Problem.