Schlafstörung

Besser schlafen: Die besten Methoden zur Bekämpfung und Vorbeugung von Schlafstörungen

Haben Sie Schlafprobleme? Ertappen Sie sich dabei, dass Sie sich die ganze Nacht hin und her wälzen? Da sind Sie nicht allein. Millionen von Menschen leiden jedes Jahr unter Schlafstörungen, und es kann unglaublich frustrierend sein, wenn man versucht, den nötigen Schlaf zu bekommen.

Überregional 24. März 2023

Besser Schlafen mit diesen Tipps

Der Wecker neben dem Bett wirft unerbittlich mit seinen roten Ziffern um sich. Fast lässt sich das Ticken der Uhr hören. Tick, Tick, Tick. Minuten werden zu Stunden. An Schlafen ist nicht zu denken. Was für den einen die normalste Sache ist, wird für den anderen zum Problem.

Überregional 26. August 2021

Wenn die Nacht zur Qual wird: Schlafstörungen nehmen seit Jahren zu

Biberach - Psychischer Stress, hormonelle Veränderungen, Medikamente, Alkohol oder der schnarchende Partner: Schlafprobleme können viele Ursachen haben.

Biberach 12. Februar 2021

Interview: Macht das Drehen an der Uhr zweimal im Jahr Sinn?

Köln - In der Nacht vom 24. auf den 25. Oktober ist es wieder soweit: Die Uhren werden von Sommer- auf Normalzeit umgestellt. Die Zeitumstellung ist umstritten. Kritiker befürchten Schlafstörungen, Konzentrations- und Leistungseinbußen als Folge. Das Europäische Parlament fasste 2018 zwar das Ende der Zeitumstellung für 2021 ins Auge, doch abschließend geregelt ist deren Abschaffung noch nicht.

Überregional 22. Oktober 2020