Wieviel Sport pro Woche ist genug? – So viel Bewegung braucht es wirklich, um gesund zu bleiben
Obwohl es seit Jahren einen Fitness-Hype in Deutschland gibt, treibt die Hälfte der Bevölkerung selten bis nie Sport. Und das hat Auswirkungen auf Körper und Gesundheitssystem. Doch wieviel Bewegung braucht es pro Woche? Dazu gibt es eine klare Richtlinie.
