Schlaf | Artikel in der Übersicht

Nachbarschaft, 53-Jährige macht Mittagsschlaf auf der viel befahrenen A 96

Kuriose Ruhepause bei Memmingen 53-Jährige macht Mittagsschlaf auf der viel befahrenen A 96

Eine Pkw-Fahrerin gönnte sich am Mittwoch eine kleine Auszeit auf der Autobahn und parkte ihren Wagen dafür kurzerhand auf dem Pannenstreifen. Die Polizei fand das gar nicht so entspannend.

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Experten-Rat Alpträume: Stress und Schrecken nicht wegschieben

Angst, schweißgebadetes Aufwachen: Träume, in denen wir Schlimmes «erleben», können belastend sein. Eine Psychologin hat Tipps, wie wir mit ihnen umgehen - und sie sogar nutzen können.

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Matratzen im Text: So liegen Sie perfekt

Die Stiftung Warentest hat 13 neue Matratzen untersucht. Acht Federkernmatratzen schnitten gut ab. Eine Neuheit mit Polyesterkern überzeugte hingegen nicht. Matratzen sollten übrigens täglich ausgelüftet werden.

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Was sollte ich vor dem Schlafengehen besser nicht essen?

Fettiges Essen, Kaffee, Snacks - alles kurz vor Mitternacht. Dass das nicht gesund sein kann, scheint klar. Doch was sollte man für einen guten Schlaf wirklich essen?

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Woher Schreie und Tritte im Schlaf kommen können

Im Albtraum setzen wir uns zur Wehr, wir treten und schreien wie wild. Aber im Bett regen wir uns dabei in aller Regel kaum. Doch nicht bei allen ist das so.

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Zur Ruhe kommen Na, auch «drüber»? 3 Psycho-Tipps gegen Übermüdung

Viele Menschen kennen das: Man ist total müde, aber das Gehirn läuft auf Hochtouren. So findet man kaum in den Schlaf, sondern in einen Teufelskreis. Das hilft beim Runterkommen.

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Vier wichtige Punkte für einen erholsamen Schlaf

Eine umfassende Untersuchung, durchgeführt von einem Team von Forschern, analysierte die Schlafgewohnheiten von über 800 Teilnehmern und enthüllte vier entscheidende Prinzipien, die für eine erholsame und revitalisierende Nachtruhe unerlässlich sind.

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Nackt oder mit Pyjama ins Bett – was ist besser?

Offenes Fenster, geschlossene Tür: Wir haben beim Schlafen unsere festen Gewohnheiten. Das gilt auch für das, was wir tragen - oder eben nicht. Schläft man nackt besser, wie einige es behaupten?

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Mini-Jetlag Angst vor Müdigkeit? So meistern Sie die Zeitumstellung

Von Winter- auf Sommerzeit: Diese Umstellung sorgt bei so einigen für tiefe Augenringe und einen Knick in der Leistungsfähigkeit. Aber warum genau - und wie meistern wir den Start in die Sommerzeit?

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Einschlafhilfe ade Wie Sie ihrem Kind den Schnuller abgewöhnen

Vielen Kindern fällt es schwer den Schnuller endgültig abzugeben. Warum eigentlich? Tipps, wie Eltern ihre Kinder bei der Abgewöhnung unterstützen können - und warum sie nicht zu lange warten sollten.

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Schlaf, Kindlein Baby in Rückenlage auf feste Unterlage legen

Babys können ihre Schlafposition in den ersten Monaten noch nicht beeinflussen. Das kann gefährlich werden. Umso wichtiger ist es, dass Eltern wissen, welche Maßnahmen einen sicheren Schlaf fördern.