Schlaf | Artikel in der Übersicht

Tipps fürs Schlafzimmer: Wie richtet man es richtig ein?

Ein Schlafzimmer ist mehr als ein Platz zum Schlafen. Es ist ein Rückzugsort, an dem der Kopf zur Ruhe kommt, bevor der Alltag wieder Fahrt aufnimmt. Damit dieser Raum all das leisten kann, braucht er eine durchdachte Gestaltung, bei der Funktionalität und Atmosphäre ineinander greifen. Wir schauen uns an, wie das gelingt.

Nachbarschaft

Kuriose Ruhepause bei Memmingen 53-Jährige macht Mittagsschlaf auf der viel befahrenen A 96

Eine Pkw-Fahrerin gönnte sich am Mittwoch eine kleine Auszeit auf der Autobahn und parkte ihren Wagen dafür kurzerhand auf dem Pannenstreifen. Die Polizei fand das gar nicht so entspannend.

Überregional

Am 27. März stellen wir die Uhren wieder auf Sommerzeit um

Für die Sommerzeit gilt jedes Jahr die gleiche Regel: Die Uhr wird am letzten Sonntag im März umgestellt. 2022 erfolgt die Zeitumstellung somit am Sonntag, 27. März. Wir stellen die Uhren also in der Nacht von Samstag auf Sonntag von zwei Uhr auf drei Uhr vor. Uns fehlt dann eine Stunde Schlaf, die wir im Oktober wieder zurückbekommen, wenn die Uhren wieder zurückgestellt werden. Eine Änderung dieser jährlich zweimaligen Umstellung ist offenbar nicht in Sicht.

Überregional

Vier wichtige Punkte für einen erholsamen Schlaf

Eine umfassende Untersuchung, durchgeführt von einem Team von Forschern, analysierte die Schlafgewohnheiten von über 800 Teilnehmern und enthüllte vier entscheidende Prinzipien, die für eine erholsame und revitalisierende Nachtruhe unerlässlich sind.

Überregional

Matratzen im Text: So liegen Sie perfekt

Die Stiftung Warentest hat 13 neue Matratzen untersucht. Acht Federkernmatratzen schnitten gut ab. Eine Neuheit mit Polyesterkern überzeugte hingegen nicht. Matratzen sollten übrigens täglich ausgelüftet werden.

Weingarten

Kurse zu Ernährung, Entspannung und Schlaf

Weingarten - Die VHS Weingarten kooperiert mit dem GKV-Bündnis für Gesundheit der gesetzlichen Krankenkassen und bietet nach erfolgreicher Bewerbung für das Projekt „Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt“ zwei Kursreihen im Mai und Juni an.