Schlaf

Überregional, Angst vor Müdigkeit? So meistern Sie die Zeitumstellung

Mini-Jetlag Angst vor Müdigkeit? So meistern Sie die Zeitumstellung

Von Winter- auf Sommerzeit: Diese Umstellung sorgt bei so einigen für tiefe Augenringe und einen Knick in der Leistungsfähigkeit. Aber warum genau – und wie meistern wir den Start in die Sommerzeit?

Überregional

Einschlafhilfe ade Wie Sie ihrem Kind den Schnuller abgewöhnen

Vielen Kindern fällt es schwer den Schnuller endgültig abzugeben. Warum eigentlich? Tipps, wie Eltern ihre Kinder bei der Abgewöhnung unterstützen können – und warum sie nicht zu lange warten sollten.

Überregional

Schlaf, Kindlein Baby in Rückenlage auf feste Unterlage legen

Babys können ihre Schlafposition in den ersten Monaten noch nicht beeinflussen. Das kann gefährlich werden. Umso wichtiger ist es, dass Eltern wissen, welche Maßnahmen einen sicheren Schlaf fördern.

Weingarten

Kurse zu Ernährung, Entspannung und Schlaf

Weingarten – Die VHS Weingarten kooperiert mit dem GKV-Bündnis für Gesundheit der gesetzlichen Krankenkassen und bietet nach erfolgreicher Bewerbung für das Projekt „Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt“ zwei Kursreihen im Mai und Juni an.

Überregional

Am 27. März stellen wir die Uhren wieder auf Sommerzeit um

Für die Sommerzeit gilt jedes Jahr die gleiche Regel: Die Uhr wird am letzten Sonntag im März umgestellt. 2022 erfolgt die Zeitumstellung somit am Sonntag, 27. März. Wir stellen die Uhren also in der Nacht von Samstag auf Sonntag von zwei Uhr auf drei Uhr vor. Uns fehlt dann eine Stunde Schlaf, die wir im Oktober wieder zurückbekommen, wenn die Uhren wieder zurückgestellt werden. Eine Änderung dieser jährlich zweimaligen Umstellung ist offenbar nicht in Sicht.