Kurse zu Ernährung, Entspannung und Schlaf
Weingarten - Die VHS Weingarten kooperiert mit dem GKV-Bündnis für Gesundheit der gesetzlichen Krankenkassen und bietet nach erfolgreicher Bewerbung für das Projekt „Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt“ zwei Kursreihen im Mai und Juni an.
Am 27. März stellen wir die Uhren wieder auf Sommerzeit um
Für die Sommerzeit gilt jedes Jahr die gleiche Regel: Die Uhr wird am letzten Sonntag im März umgestellt. 2022 erfolgt die Zeitumstellung somit am Sonntag, 27. März. Wir stellen die Uhren also in der Nacht von Samstag auf Sonntag von zwei Uhr auf drei Uhr vor. Uns fehlt dann eine Stunde Schlaf, die wir im Oktober wieder zurückbekommen, wenn die Uhren wieder zurückgestellt werden. Eine Änderung dieser jährlich zweimaligen Umstellung ist offenbar nicht in Sicht.
Tipps fürs Schlafzimmer: Wie richtet man es richtig ein?
Ein Schlafzimmer ist mehr als ein Platz zum Schlafen. Es ist ein Rückzugsort, an dem der Kopf zur Ruhe kommt, bevor der Alltag wieder Fahrt aufnimmt. Damit dieser Raum all das leisten kann, braucht er eine durchdachte Gestaltung, bei der Funktionalität und Atmosphäre ineinander greifen. Wir schauen uns an, wie das gelingt.
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