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„Fit im Alltag“ bringt Senioren in Schwung
Biberach – Immer in Bewegung – unter diesem Motto bringt das Projekt „Fit im Alltag“ Senioren in Schwung. Kleine Bewegungsübungen in den Alltag zu integrieren ist oftmals gar nicht so einfach. „Dabei sind gerade diese kleinen Übungen so elementar wichtig, um lange selbstbestimmt und aktiv zu bleiben“, berichtet Linda Nguyen von der TG Biberach.
Was tun, wenn Fitnessstudios und Sportvereine geschlossen haben?
Endlich mehr Sport zu machen, das ist im Januar ein häufig formulierter guter Vorsatz. Doch was tun, wenn das Fitnessstudio oder der Sportverein längere Zeit geschlossen hat? Mit dem Corona-Vertrags-Check bieten die Verbraucherzentralen online kostenlose und unkomplizierte erste Hilfe für den Einzelfall. Verbraucher erfahren unter anderem, in welchen Fällen sie bezahlen müssen oder ob ihnen ein Kündigungsrecht zusteht.
Boxer Timo Schwarzkopf: „WM-Kampf in Wangen ist mein Traum“
Deutschlands bester Boxer in der Klasse Superleichtgewicht kommt aus Wangen im Allgäu: Timo Schwarzkopf wollte in diesem Herbst um die WM kämpfen, doch eine Verletzung des Gegners durchkreuzte seine Pläne. Mit WOCHENBLATT-Redakteur David Balzer sprach der 29-Jährige über seine Liebe zum Boxsport, die Herausforderungen für einen Profi während der Corona-Pandemie sowie seine Pläne für die kommenden Monate.
Wenn das Tanzen zumindest online stattfindet
Friedrichshafen – Die richtige Motivation ist – laut Pressemitteilung – selbst für junge Menschen derzeit ein Problem. Aber die Tanzschule No.10 aus Friedrichshafen gehe mit gutem Beispiel voran und zeigt, wie man Kinder und Jugendliche weiterhin für den Tanzsport begeistern kann.
„Oifach a scheens Gfui“
Marktoberdorf – Eigentlich ist der Name ja schon Programm: Yoga bedeutet in der Übersetzung aus dem Altindischen Verbindung, Vereinigung. Stefan Dettl von der bayerischen Kultband LaBrassBanda vereint nun Blasmusik und Yoga. Für ihn das Natürlichste der Welt. „Wenn wir auf der Bühne stehen, müssen wir ein gutes Körpergefühl haben, der Atem muss fließen, wir müssen eine Präsenz zeigen und dann durchfließt uns die Energie – wie beim Yoga auch.“ Schon seit einiger Zeit beschäftigt sich der Musiker mit dem Gedanken durch Musik das Erlebnis beim Yoga zu verstärken, zu begleiten.
Herbstbeginn: Jetzt das Immunsystem fit machen
Ulm – Die große Sommerhitze ist vorbei, und mit dem Herbstanfang rückt die kalte Jahreszeit näher. Dann treten auch wieder vermehrt Atemwegsinfekte auf. „Mit einigen Tipps und Tricks kann man seinem Immunsystem schon jetzt etwas Gutes tun, um Schnupfen und Husten in den Wintermonaten vorzubeugen“, rät Cenk Bakir vom KKH-Serviceteam in Ulm.
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