Biberach – Unter dem Motto „Wir haben immer gute Laune“ beginnen Ende Februar neue Zumba-Kurse an der vhs. In Abhängigkeit von der aktuellen Corona-Verordnung und der Entwicklung der Pandemie entweder als Präsenzkurse oder im Onlinestreaming.
Zumba wurde in den 90er-Jahren in Kolumbien von Tänzer Alberto Beto Perez entwickelt. Die heißen lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba eignet sich für jedermann, da die Schritte recht einfach zu lernen und tänzerische Vorkenntnisse nicht notwendig sind. Im Mittelpunkt des Trainings steht der Spaß an der Musik und der kreativen Bewegung.
Die Zumba-Fitness-Kurse bieten ein dynamisches Intervalltraining mit mittlerer Intensität. Zumba-Gold-Kurse sind ideal für Senioren, Neueinsteiger und Sportanfänger geeignet, da die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit den Bedürfnissen dieser Gruppe angepasst sind. Es wird sowohl die Koordination gestärkt als auch die Ausdauer trainiert.
Sämtliche Kurse finden in Kleingruppen statt und sind in einen A-, B- und C-Teil aufgegliedert.
Anmeldungen sind über die Homepage der vhs www.vhs-biberach.de, per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter 51-338 möglich.